איך לעשות העלאת זיכרונות היטב בדמנציה/ אלצהיימר
- ד"ר דנה פאר מומחית לדמנציה
- 8 בינו׳ 2018
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 23 במאי
רק התחילו ההכנות לחגיגות ה-70 של המדינה, וכבר אפשר למצוא בעיתון וברשתות החברתיות שפע רב של נוסטלגיה.
העלאת זיכרונות היא פעילות שרובנו עוסקים בה באופן מזדמן, בעיקר לקראת ימי הולדת,
אירועים משמעותיים במעגל החיים (בפרט של ילדינו), וחגים כמו יום העצמאות.
לרוב העלאת הזיכרונות תהיה מלווה בהרגשה נעימה וחיובית, ונהנה משיחה ושיתוף אחרים בזיכרונותינו.
נוסטלגיה, לפי ויקיפדיה, תוארה לראשונה ע"י רופא ב-1688 ומתייחסת ל:
"געגועים והתרפקות אל העבר, על פי רוב תוך אידאליזציה של העבר".
תחילה התייחס המושג נוסטלגיה לכאבים נפשיים הנלווים לרצון של אדם לחזור למולדתו,
ובמשך הזמן קיבלה את המשמעות המיוחסת לה כיום.
עיסוק בנוסטלגיה לרוב מעורר בנו רגשות חיוביים של הנאה, התרפקות וגעגועים לזמנים/ מקומות/ חוויות הקיימים בזיכרון שלנו כמהנים ומענגים, אף יותר מההווה שלנו.
בספרה המצוין "נפלאות הזיכרון ותעתועי השיכחה", כותבת ניצה אייל על "אפקט פוליאנה":
נטייה להעדיף לשמור בזיכרון מידע שהוא חיובי בעיני הזוכר, ובמקביל לעצב סוף טוב לאירועי חיים שונים.
נראה שיש לכך קשר הדוק לנטייה שלנו להתרפקות על זיכרונות העבר.
לאנשים זקנים באופן טבעי יש מאגר גדול של זיכרונות אישיים, חברתיים ולאומיים.
ע"פ הפסיכולוג הנודע אריק אריקסון: משימה נפשית מרכזית בגיל הזיקנה היא יצירת "אחדות האני",
הנעשית בחלקה ע"י העלאת זיכרונות באופן פעיל ויצירת סיפור חיים אישי וקוהרנטי עבור כל אחד ואחד.
העלאת זיכרונות היא גם פעילות מצוינת עם אנשים החולים בדמנציה/ אלצהיימר.
רבים טועים וחושבים שמטרת העלאת זיכרונות עם אנשים החולים בדמנציה/ אלצהיימר
היא לשפר או לשמר את הזיכרון שלהם.
לא ולא!
העלאת זיכרונות מיועדת להיות חוויה נעימה ומהנה עבור האדם החולה בדמנציה/ אלצהיימר ועבור השותף לחוויה; בן משפחה, מטפל, חבר, שכן וכד'.
איך ליצור חוויה מהנה של העלאת זיכרונות עם אדם החולה בדמנציה/ אלצהיימר:
1. לא לבחון את הזיכרון של האדם עם בדמנציה/ אלצהיימר!
העלאת זיכרונות היא פעילות מהנה לכל המשתתפים, אין לבחון אף אחד.
2. תימנעו מלשאול שאלות בסגנון:
האם אתה זוכר את, מי/ מה/ איפה/ מתי זה?, איך אתה לא זוכר?
אלא - תתחילו עם מה שאתם זוכרים:
אני זוכר ש... / את..... /מתי.... והמתינו למענה.
לרוב, לאחר "זמן התחממות", ככל שמתקדמים בהעלאת זיכרונות,
יש יותר זיכרונות שעולים אצל האדם החולה בדמנציה/ אלצהיימר.
3. גירוי מוחשי:
תמונה, חפץ, מוסיקה, אוכל – יעזרו מאד לעורר זיכרונות בעניין.
אלבומי תמונות (מודפסים!) הם נהדרים לפעילות זו.
4. לאט:
הדו-שיח עשוי להתנהל יותר לאט, תחכו, אל תקפצו מנושא לנושא או מפריט לפריט,
תתנו לאדם לחוות ולהיות נוכח ברגע עם מה שכבר יש לפניו.
5. אל תתעקשו על דיוק הזיכרון
מה שחשוב הוא הסיפור ורגש הנלווה.
אם אירוע היה בדיוק כך או כך אינו משמעותי כעת, וההתעקשות על כך עלולה לעורר רגשות שליליים.
6. תיהנו בעצמכם מהחוויה המשותפת
אל תצפו ל"תוצאות" או שינוי מהאדם החולה בדמנציה.
7. אם העלאת הזיכרונות מעוררת באדם עם דמנציה/ אלצהיימר תגובות שליליות, לחץ, חרדה, אי שקט וכד' - תפסיקו את הפעילות!
לא ניתן להסביר באופן הגיוני לאדם עם דמנציה/ אלצהיימר שכדאי/ רצוי להמשיך ושירגיש טוב בהמשך.
אפשר לנסות שוב לאחר יום –יומיים ברגישות המתבקשת וע"פ הכללים לעיל.
ומה בדבר מוזיקה?
מוסיקה מהווה שער נפלא להעלאת זיכרונות.
עמותת עמדא יצרה אפליקציה ייעודית לזיהוי מוזיקה מותאמת אישית לכל אדם.
אפשר להתנסות ולמצוא מוזיקה וסרטונים מתאימים ביוטיוב:
ותזכרו -
זה שאין תרופה לדמנציה, לא אומר שאין מה לעשות.
תדברו איתי ונחשוב ביחד איך להיטיב את איכות החיים שלכם ושל יקירכם.
בוודאי יעניין אתכם:
מה לא לומר לאדם עם דמנציה/ אלצהיימר
עשרה מיתוסים על דמנציה/ אלצהיימר
תגובות